| Das Spülen mit Öl ist eine aus dem Kaukasus stammende
Naturheilmethode, wobei der Mund jeden Morgen mit
Sonnenblumenöl gespült wird. Die tägliche Ölspülung ist
aber auch im indischen Ayurveda ein wichtiger Bestandteil der
Mundpflege. Die Methode soll bei Zahnfleischbluten, Parodontose
oder Aphten gute Wirkung zeigen.
In Russland wird
das Ölziehen seit jeher praktiziert. Bei uns wurde die Methode in den
Achtziger Jahren populär, als ein gewisser Dr. Karach auf einer
Veranstaltung für Bakteriologie darüber referierte.
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Die Vorgangsweise ist relativ einfach:
Am
Morgen wird auf nüchternem Magen, noch vor dem Zähneputzen,
mit einem Esslöffel natürlichen, kalt gepressten,
hochwertigem Sonnenblumenöl gespült. Das Sonnenblumenöl
sollte einen sehr hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren
haben.
Das Öl
sollte am besten für eine Dauer von zehn bis 15 Minuten im
Mund hin- und herbewegt und auch durch die Zähne
"gezogen" werden. Mit dem Öl sollte solange gespült
werden, bis dieses dünnflüssig und weiß wie Milch geworden
ist.
Dann
ist es Zeit zum Ausspucken.
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Das Öl auf keinen Fall schlucken!
Wem die
15 Minuten zu lange sind, kann es anfänglich natürlich auch
mit fünf Minuten probieren.
Nach
dem Ölziehen wird zunächst gründlich mit Wasser nachgespült
und erst dann werden die Zähne geputzt.
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Über die Wirksamkeit des Ölziehens gibt es bislang keine
wissenschaftlichen Studien. Geht es nach Dr. Karach, so werden
durch die Methode jede Menge chronische Krankheiten wie Arthrose,
Ekzeme, Magen- und Darmbeschwerden, Kopfschmerzen und Allergien
geheilt werden. Manche Naturheilpraktiker empfehlen das Ölziehen auch
zur Entgiftung und Amalgamausleitung aus dem Körper.
Das Ölziehen
erzielt gute Erfolge im Fall von Zahnfleischentzündungen,
Zahnfleischbluten, Parodontose, Aphten oder Herpes im Mund. Durch das
Spülen mit Öl wird im Mund wieder eine gesunde Mikroflora
hergestellt, das Gewebe und die Mundschleimhaut können sich
regenerieren und Bakterien werden ausgeschwemmt.
Die Methode reduziert
nachweislich Keime und Bakterien im Mund. Es wird empfohlen, das
Ölziehen mehrmals pro Jahr kurmäsig über einige Wochen zu
praktizieren.
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